Bem hoje tirei medidas e realmente a necessidade de perder peso passa longe da questão meramente estética.
Altura: 1,72
Peso 96,500
Circunferencia Abdominal: 110 cm.
IMC: 32,6
Bem diante disto só me resta começar a montar meu esquema de atividades físicas.
Vou iniciar com caminhadas de 40 min. porém hoje como chove que é uma loucura vou utilizar o simulador de caminhadas na sala mesmo.
Quem sabe durante a semana o tempo melhora e dá para sair às ruas!!!
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